Đối phó kịp thời với tình trạng cao cholesterol

Viện Dinh Dưỡng Quốc gia đã tiến hành cuộc khảo sát (từ năm 2007-2010) về chỉ số cholesterol ở người trưởng thành Việt Nam, độ tuổi từ 25-74 tuổi tại 4 vùng địa lý: thành phố (Hà Nội và TP HCM), nông thôn, vùng núi và vùng trung du.

Kết quả cho thấy, tỷ lệ người bị cao cholesterol là 29%, ở thành thị tỷ lệ này là 44,3%. Tỉ lệ này gặp nhiều khi bước sang tuổi 35 và tăng gần 3 lần so với độ tuổi trước đó. Tính trung bình cả nước cứ 10 người thì gần 3 người bị tăng cholesterol, riêng ở thành thị, cứ 2 người thì có một người dư thừa cholesterol.

Theo GS.TS Phạm Gia Khải, Chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam, bệnh mỡ trong máu cao ở nước ta đang ở mức cao, đặc biệt là do tăng cholesterol. Tình trạng này gây ra rất nhiều hiểm họa cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch:

Xơ vữa động mạch: Cholesterol tăng cao làm xuất hiện các mảng bám tích tụ trong thành động mạch. Mảng bám tích tụ trong thành động mạch sẽ khiến cho động mạch bị cứng và hẹp lại, có thể gây tắc nghẽn làm máu và oxy không thể lưu thông.

Cao huyết áp: Hàm lượng cholesterol xấu có thể dính vào thành động mạch cũng như các mạch máu khác làm tắc nghẽn lưu thông máu, khiến tim phải làm việc vất vả gấp đôi. Ngoài ra, một lực máu mạnh hơn trên thành động mạch, dẫn đến Tăng huyết áp.

Đột quỵ: Các động mạch tới não bị tắc nghẽn do tình trạng cao Cholesterol khiến máu và oxy không thể tới não. Nếu các tế bào não không nhận đủ oxy và máu, chúng bắt đầu chết và gây đột quỵ.

Đau tim: Cholesterol hình thành trong thành động mạch, cản trở lưu thông oxy và máu, khiến bệnh nhân có nguy cơ đau tim. Các mảng bám vỡ ra và hình thành cục máu đông, có thể ngăn không cho động mạch nhận máu, oxy và các cơ tim bắt đầu chết. Người bệnh sẽ có các dấu hiệu khó thở, đau ngực, đổ mồ hôi, ngất xỉu, buồn nôn, nôn...

Tình trạng cao cholesterol làm hình thành mảng xơ vữa, gây nhiều nguy hiểm đến sức khỏe,
đặc biệt là hệ tim mạch

Tuy nhiên, trên thực tế, cao cholesterol, thường diễn tiến âm thầm. Chỉ đến khi người bệnh có biến chứng tim mạch hay đi xét nghiệm máu mới phát hiện bệnh.

Chính vì vậy, theo GS.TS Phạm Gia Khải, cần có phương án kiểm soát cholesterol, ngăn chặn bệnh mỡ trong máu cao để bảo vệ sức khỏe.

Trước hết, cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Giảm chất béo động vật, bớt ăn thịt, ăn nhiều cá và rau quả (500-600g/ngày, chọn loại ít ngọt). Năng lượng cung cấp nên dưới 1.800 Kcal/ngày. Nên chọn chất bột từ ngũ cốc và khoai củ, hạn chế các loại đường, mía, bánh kẹo, nước ngọt…

Bên cạnh đó, cần thay đổi lối sống như bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, kiểm soát cân nặng, đường huyết giúp ích rất nhiều trong việc điều hòa cholesterol và kiểm soát Mỡ máu.

Để dự phòng và ngăn chặn những hậu họa cho sức khỏe do tình trạng cao cholesterol, mỡ máu , khuynh hướng hiện nay là sử dụng các tinh chất thiên nhiên có khả năng điều hòa cholesterol, kiểm soát các thành phần mỡ máu nhằm giữ lượng cholesterol ở mức cần thiết cho cơ thể.

Policosanol (GDL – 5) có trong sản phẩm FAZ là phát minh khoa học gần đây giải quyết được vấn đề này. Policosanol có tác dụng điều hòa men gan HMG-CoA và tăng hoạt hóa LDL receptor trên màng tế bào giúp giảm Cholesterol toàn phần, giảm LDL-C và tăng HDL-C, giảm Triglyceride; ngăn ngừa và hỗ trợ cải thiện xơ vữa động mạch; điều hòa huyết áp; hỗ trợ cải thiện Gan nhiễm mỡ, ngăn ngừa sỏi mật; giảm nguy cơ mắc bệnh Tiểu đường và biến chứng của bệnh tiểu đường;

Kết hợp GDL-5 với dinh dưỡng phù hợp, vận động thường xuyên giúp điều hòa cholesterol, kiểm soát mỡ máu để cơ thể luôn khỏe mạnh.

GDL-5 giúp điều hòa cholesterol, kiểm soát mỡ máu nhằm giữ lượng cholesterol
ở mức cần thiết cho cơ thể.

Minh Hà

Cholesterol cao không chỉ đe dọa người lớn tuổi mà ngày nay, nhiều thanh thiếu niên cũng có mức tăng cholesterol đáng báo động do thói quen ăn uống không lành mạnh. Bạn nên xem thêm bài viết: 7 thực phẩm bạn nên tránh xa để không làm tăng cholesterolđể biết cách ăn uống thế nào cho đúng.