Em phát hiện mỡ máu tăng cao từ đầu năm 2013. Sau khi tập luyện, kiêng ăn thịt, rượu, thì em có giảm một phần. Cho em hỏi em nên uống thuốc gì và tập luyện thế nào?

(Trần Quý Bình, 39 tuổi, Bình Dương)

Em phát hiện mỡ máu tăng cao từ đầu năm 2013. Sau khi tập luyện, kiêng ăn thịt, rượu, thì em có giảm một phần. Cho em hỏi em nên uống thuốc gì và tập luyện thế nào?

(Trần Quý Bình, 39 tuổi, Bình Dương)

Trung Tâm Tư Vấn Y Khoa Công Ty CPDP ECO :

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về Trung tâm tư vấn!

Theo như bạn mô tả thì tình trạng tăng mỡ máu của bạn đang ở giai đoạn đầu và có thể khắc phục khi thay đổi lối sống. Bạn chỉ cần tiếp tục duy trì lối sống đó và không nhất thiết phải dùng thuốc cải thiện. Vì để cải thiện bệnh lý tăng mỡ máu, có 2 cách cải thiện chính là:

1. Cải thiện không dùng thuốc: áp dụng cho thời kỳ mới bị bệnh bằng cách thay đổi lối sống với các tiêu chí cụ thể như sau:

a. Không hút thuốc lá, thuốc lào (chủ động hoặc bị động), hạn chế tối đa uống rượu bia.

b. Duy trì cân nặng ở mức độ bình thường (BMI từ 18 đến 23)

c. Chế độ ăn: cung cấp ít năng lượng nhưng có đầy đủ các vitamin và khoáng chất; hạn chế ăn mỡ động vật, thịt đỏ, nên ăn nhiều cá và thịt trắng; sử dụng dầu thực vật để chiên xào; ăn nhiều rau và trái cây.

d. Thường xuyên vận động thể lực ít nhất là 30 phút/ngày.

e. Giảm các căng thẳng trong mới quan hệ với gia đình xã hội.

f. Sử dụng thảo dược thiên nhiên có tác dụng điều hòa mỡ máu như FAZ với thành phần GDL-5

2. Nếu sau khi thay đổi lối sống trong khoảng 2-3 tháng mà mỡ máu trở về giới hạn bình thường thì không phải dùng thuốc để cải thiện mà chỉ cần duy trì lối sống đó là được. Còn khi đã thay đổi lối sống mà mỡ máu vẫn cao thì khi đó bạn cần đến phòng khám hoặc bệnh viện để khám và cải thiện. Có nhiều loại thuốc để cải thiện tăng mỡ máu, tuy nhiên các thuốc này có thể có những tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, bạn phải được chuyên gia kê toa thuốc cải thiện.

Chúc bạn vui khỏe.

Trân trọng!

Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CP Dược phẩm ECO

Để được tư vấn sức khỏe và đặt hàng, vui lòng liên hệ hotline 1800 556 889 (miễn cước).

Ý kiến bạn đọc



Gửi câu hỏi


FAZ - Điều hòa mỡ máu, hỗ trợ kiểm soát Tăng huyết áp & các bệnh Tim mạch