Bị rối loạn mỡ máu nên và không nên ăn gì ?

Chào cháu!

Vì cháu không cho biết con số chính xác cholesterol cao hơn bình thường là bao nhiêu nên không thể tư vấn cụ thể cho cháu được. Tuy nhiên, cải thiện rối loạn mỡ máu có hai cách:

Thứ nhất: Không dùng thuốc, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn kiêng và lối sống (bỏ thuốc lá, rượu bia). Nên chơi một hay hai môn thể thao để giúp ổn định các thành phần mỡ máu. Sử dụng thảo dược thiên nhiên có tác dụng hỗ trợ điều hòa mỡ máu với thành phần GDL-5 điển hình như FAZ. Trường hợp này dành cho những người có chỉ số mỡ máu tăng nhưng còn nằm trong khoảng an toàn.

Thứ hai: Phải dùng thuốc cải thiện vì các chỉ số tăng vượt ngưỡng an toàn. Thuốc cải thiện phải được chuyên gia khám và kê đơn, bệnh nhân không tự ý mua dùng.

Ở tuổi của cháu nếu có dấu hiệu rối loạn mỡ máu, thì trước tiên phải điều chỉnh chế độ ăn uống và chơi thể thao. Cần kiêng mỡ động vật, thức ăn giàu cholesterol, phủ tạng động vật, thức ăn chế biến sẵn, nước ngọt, bia rượu, thuốc lá. Nên ăn nhiều rau củ quả, trái cây.

Nếu cháu duy trì chế độ ăn kiêng tốt cũng như chơi thể thao đều đặn thì các chỉ số sẽ trở về ngưỡng an toàn. Còn nếu vẫn duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt như vậy mà mỡ máu không hạ thì cháu nên đến khám tại các cơ sở y tế, để được các chuyên gia thăm khám và chỉ định dùng thuôc.

Rối loạn mỡ máu nếu không cải thiện tích cực thì đó là mối nguy cơ cho các bệnh lý về tim mạch, huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tiếu đường, gan nhiễm mỡ… sau này.

Chúc cháu luôn khỏe!

Trân trọng!

Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CP Dược phẩm ECO

Để được tư vấn sức khỏe và đặt hàng, vui lòng liên hệ hotline 1800 556 889 (miễn cước).