faz logo
Mua Faz

Dự đoán nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Tại Việt Nam, số người qua đời vì bệnh tim mạch chiếm hơn 30% tổng số ca tử vong, gấp đôi số người chết vì bệnh ung thư.

SCORE2 là công cụ giúp dự đoán nguy cơ mắc bệnh tim mạch gây tử vong và không tử vong trong 10 năm. Đây là phiên bản mới nhất được áp dụng theo Hướng dẫn ESC (Hội tim mạch Châu Âu) năm 2021 về phòng ngừa bệnh tim mạch trong thực hành lâm sàng.

Để được dự đoán nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong 10 năm,
mời bạn nhập thông tin:
Số tuổi:
Giới tính:
Đang hút thuốc:
Huyết áp tâm thu: mmHg
Non-HDL cholesterol:
(được tính = cholesterol toàn phần - HDL cholesterol)
PHÂN TẦNG NGUY CƠ TIM MẠCH THEO TỪNG ĐỘ TUỔI
Nguy cơ/ Tuổi Dưới 50 tuổi Từ 50-69 tuổi 70 tuổi trở lên
Nguy cơ thấp < 2.5% < 5% < 7.5%
Nguy cơ trung bình 2.5% - <7.5% 5% - <10% 7.5% - 15%
Nguy cơ cao >= 7.5% >= 10% >= 15%
Thang điểm SCORE2 được áp dụng cho người từ 40 đến 89 tuổi. Trường hợp bạn dưới 40 tuổi, nguy cơ thật sự sẽ thấp hơn nguy cơ được dự đoán.
mmHg
* Lưu ý:
  • Thang điểm dự đoán này không dùng cho người đã mắc bệnh tim mạch.
  • Thang điểm dự đoán này chưa tính đến yếu tố nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Vì vậy, với người có bệnh lý đái tháo đường, nguy cơ thật sự sẽ cao hơn nguy cơ được dự đoán.
  • Thang điểm nên được tính lại thường xuyên để cập nhật các thông tin nguy cơ cũng như dự đoán nguy cơ theo cập nhật mới nhất.
NHẬP LẠI
Lời khuyên về lối sống để giữ một trái tim khỏe:
  • Tập thể dục trung bình 150-300 phút/tuần với cường độ vừa phải, chia đều cho các ngày.
  • Chế độ ăn uống lành mạnh: thay thế chất béo bão hòa bằng chất béo không bão hòa, giảm lượng muối ăn, tăng cường rau xanh, trái cây…
  • Ngưng hút thuốc lá (nếu có)
  • Duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức phù hợp. Giảm cân nếu bị thừa cân, béo phì.
Mục tiêu phòng ngừa bệnh tim:
Về huyết áp tâm thu:
  • Đưa chỉ số huyết áp tâm thu về mức dưới 140 mmHg.
  • Sau đó giảm xuống dưới 130mmHg nếu có thể.
Về mỡ máu:
  • Với bệnh nhân có nguy cơ thấp và trung bình: đưa chỉ số LDL-c về mức <2,6 mmol/L (100 mg/dL).
  • Với bệnh nhân có nguy cơ cao: đưa chỉ số LDL-c về mức <1,8 mmol/L (70 mg/dL).
  • Với một số bệnh nhân có nguy cơ rất cao hoặc biến cố tim mạch tái phát: đưa chỉ số LDL-c về mức <1,4 mmol/L (55 mg/dL).