Bệnh nhồi máu cơ tim có di truyền không?

Nhiều người không khỏi lo lắng khi gia đình từng có người bị nhồi máu cơ tim, liệu bản thân mình có thuộc nhóm nguy cơ không. Ngoài yếu tố di truyền, các thói quen sinh hoạt như chế độ ăn uống, vận động và mức độ căng thẳng mỗi ngày cũng tác động đáng kể đến sức khỏe tim mạch. Vậy bệnh nhồi máu cơ tim có di truyền không và cần làm gì để chủ động phòng ngừa từ sớm? Cùng FAZ tìm hiểu ngay qua bài viết bên dưới đây.

Bệnh nhồi máu cơ tim có di truyền không?

Nhồi máu cơ tim thực chất là một biến cố tim mạch cấp tính, xảy ra khi dòng máu nuôi tim bị tắc nghẽn đột ngột,  không phải là bệnh di truyền trực tiếp từ cha mẹ sang con. Tuy nhiên, nếu trong gia đình có người từng mắc các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu hay đái tháo đường, thì vẫn được xem  yếu tố nguy cơ. Nghiên cứu cho thấy khả năng di truyền của bệnh động mạch vành và nhồi máu cơ tim khoảng 50–60%, nghĩa là tiền sử gia đình là một yếu tố quan trọng, nhưng không quyết định chắc chắn bạn sẽ mắc bệnh. (1)

Nguy cơ sẽ tăng cao hơn nếu các yếu tố này không được kiểm soát tốt, đặc biệt khi kết hợp với lối sống thiếu lành mạnh như ăn nhiều dầu mỡ, ít vận động, hút thuốc hoặc căng thẳng kéo dài. Vì vậy, dù nhồi máu cơ tim không di truyền trực tiếp, tiền sử gia đình cùng thói quen sinh hoạt hằng ngày vẫn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh. Việc duy trì lối sống lành mạnh như ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn, không hút thuốc, kiểm soát cân nặng, huyết áp và căng thẳng, sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh, ngay cả khi trong gia đình có người từng bị nhồi máu cơ tim.

Nhồi máu cơ tim không phải là bệnh di truyền nhưng là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh

Các yếu nguy cơ khác gây nhồi máu cơ tim

Bệnh nhồi máu cơ tim có di truyền không? Ngoài yếu tố di truyền và tiền sử gia đình, bệnh còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố nguy cơ khác, phần lớn liên quan đến lối sống và bệnh lý nền. Một số yếu tố bao gồm:

1. Bệnh lý nền

Các bệnh lý nền là một trong những yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Chẳng hạn, tăng huyết áp khiến mạch máu và tim luôn phải chịu áp lực cao; rối loạn mỡ máu, đặc biệt là cholesterol cao, dễ dẫn đến xơ vữa động mạch; đái tháo đường gây tổn thương thành mạch và cản trở lưu thông máu đến tim; trong khi béo phì làm tim phải hoạt động nhiều hơn và thường đi kèm các vấn đề tim mạch khác. Vì vậy, việc kiểm soát tốt các bệnh lý nền này đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa nhồi máu cơ tim.

2. Lối sống thiếu lành mạnh

Nhồi máu cơ tim cũng có liên quan mật thiết đến lối sống hàng ngày. Hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia là những thói quen làm hẹp và xơ cứng mạch máu, tăng nguy cơ tắc nghẽn tim. Chế độ ăn uống không khoa học, nhiều chất béo bão hòa, đường và muối cũng góp phần làm xơ vữa mạch máu. Bên cạnh đó, thiếu vận động khiến cơ thể khó kiểm soát cân nặng, huyết áp và mỡ máu. Căng thẳng kéo dài cũng tác động tiêu cực đến tim mạch, gây rối loạn hormone và tăng nhịp tim.

3. Tuổi tác và giới tính

Tuổi tác và giới tính cũng là những yếu tố nguy cơ không thể bỏ qua. Nam giới trên 45 tuổi và nữ giới trên 55 tuổi có nguy cơ nhồi máu cơ tim cao hơn so với nhóm tuổi trẻ hơn. Nguy cơ này tăng dần theo tuổi do mạch máu mất dần tính đàn hồi, dễ hình thành xơ vữa và khó duy trì lưu thông máu. Vì vậy, càng lớn tuổi, việc theo dõi sức khỏe tim mạch định kỳ càng trở nên quan trọng.

Làm gì để giảm rủi ro nhồi máu cơ tim do tiền sử gia đình?

Nhồi máu cơ tim có di truyền không? Dù có yếu tố gia đình, bạn vẫn có thể chủ động giảm nguy cơ mắc bệnh thông qua việc chăm sóc sức khỏe toàn diện và duy trì lối sống khoa học. Dưới đây là những biện pháp quan trọng nên thực hiện:

1. Tầm soát tim mạch định kỳ

Việc kiểm tra sức khỏe tim mạch thường xuyên giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu hay đái tháo đường. Tùy theo độ tuổi và tiền sử gia đình, bạn nên khám định kỳ 6-12 tháng/lần để theo dõi và có hướng can thiệp kịp thời nếu có bất thường.

2. Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch. Bạn nên tăng cường rau xanh, trái cây, cá và ngũ cốc nguyên hạt; đồng thời hạn chế thực phẩm nhiều chất béo bão hòa, đồ chiên rán, đường và muối. Ăn uống hợp lý không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

3. Hoạt động thể chất

Vận động thường xuyên là cách hiệu quả để tăng cường sức khỏe tim mạch. Tập thể dục đều đặn không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng và các chỉ số như huyết áp, mỡ máu. Bạn nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động phù hợp như đi bộ, đạp xe, bơi lội hoặc tập yoga để duy trì thể trạng tốt.

Thể dục, thể thao đều đặn không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh.

4. Kiểm soát các yếu tố nguy cơ

Kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ là bước quan trọng giúp phòng ngừa nhồi máu cơ tim. Với những người mắc các bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc rối loạn mỡ máu, việc theo dõi sức khỏe định kỳ và tuân thủ điều trị theo hướng dẫn là rất cần thiết. Khi các chỉ số được duy trì ổn định, mạch máu sẽ ít bị tổn thương hơn, từ đó góp phần giảm nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch.

5. Lối sống lành mạnh

Duy trì lối sống khoa học là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Bạn nên tránh hút thuốc lá, hạn chế rượu bia và đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày. Đồng thời, việc kiểm soát căng thẳng bằng cách nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn hoặc tập thiền cũng giúp ổn định huyết áp và nhịp tim, từ đó giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.

6. Bổ sung tinh chất hỗ trợ

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh, bạn có thể cân nhắc bổ sung thêm các tinh chất hỗ trợ tim mạch, trong đó có GDL-5. Hoạt chất này được cho là có khả năng tác động đến enzyme HMG-CoA reductase – một enzyme quan trọng trong quá trình tổng hợp cholesterol, đồng thời hỗ trợ chuyển hóa cholesterol trong tế bào. Nhờ đó, GDL-5 có thể góp phần giảm cholesterol LDL-C (cholesterol “xấu”) và hỗ trợ tăng HDL-C (cholesterol “tốt”), giúp cải thiện tình trạng rối loạn mỡ máu. Nhờ đó, nguy cơ xơ vữa động mạch và các biến cố tim mạch như nhồi máu cơ tim cũng được kiểm soát.

Bệnh nhồi máu cơ tim có di truyền không? Bệnh không phải là bệnh di truyền trực tiếp, nhưng tiền sử gia đình vẫn là một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Điều quan trọng là bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa thông qua việc duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát tốt các bệnh lý nền và theo dõi sức khỏe định kỳ. Việc hiểu rõ nguy cơ và chăm sóc tim mạch từ sớm sẽ giúp bạn giảm thiểu rủi ro và bảo vệ sức khỏe lâu dài.