Mua Faz

Cao huyết áp: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách điều trị

Cao huyết áp là một trong những bệnh lý tim mạch nguy hiểm có thể dẫn đến cái chết của hàng triệu người mỗi năm. Theo Tổ chức y tế thế giới (WHO), hiện có gần 1,3 tỷ người trên thế giới bị cao huyết áp nhưng hơn một nửa trong số đó không phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.

Nếu bạn muốn hiểu hơn về bệnh cao huyết áp cũng như cách kiểm soát chuẩn khoa học, đừng bỏ qua những chia sẻ trong bài viết dưới đây!

Cao huyết áp là gì?

Huyết áp (HA) là lực tác động của máu lên thành các động mạch, được tính bằng đơn vị mmHg và có hai chỉ số:

  • Huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) chỉ số đầu, là áp lực của máu lên động mạch khi tim co bóp.
  • Huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) chỉ số sau, là áp lực máu lên thành động mạch khi tim giãn ra.

Cao huyết áp hay còn gọi tăng huyết áp là một bệnh lý mãn tính, xảy ra khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Nếu huyết áp tăng cao trong một thời gian dài có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho mạch máu và gây ra những chứng nguy hiểm có thể đe dọa đến tính mạng người bệnh như: suy tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.

cao huyết áp là gì

Cao huyết áp là bệnh lý nguy hiểm và phổ biến hiện nay

Nguyên nhân huyết áp cao

Hiện nay, cao huyết áp được chia làm 2 loại: Tăng huyết áp nguyên phát (tăng huyết áp vô căn) và tăng huyết áp thứ phát. Mỗi loại có một nguyên nhân khác nhau:

1. Tăng huyết áp nguyên phát (vô căn)

Tăng huyết áp nguyên phát là thể tăng huyết áp thường gặp nhất và không thể xác định được nguyên nhân. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh như:

Di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người thân bị cao huyết áp thì bạn cũng sẽ có nguy cơ mắc bệnh, vì bệnh này có tính di truyền.

Tuổi tác: Huyết áp tăng dần theo độ tuổi nên những người lớn tuổi (trên 65) là những đối tượng có nguy cơ cao bị tăng huyết áp.

Béo phì: Thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong đó có cao huyết áp.

Bệnh lý: Người mắc bệnh tiểu đường hoặc hội chứng chuyển hóa là những đối tượng có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn người bình thường.

Muối: Tiêu thụ quá nhiều muối trong một thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp, bởi muối làm tăng hấp thu nước vào máu.

Thói quen sinh hoạt: Lười vận động, thường xuyên sử dụng rượu bia, hút thuốc lá,...cũng là những yếu tố nguy cơ làm tăng huyết áp.

2. Tăng huyết áp thứ phát

Khoảng 10% người mắc bệnh cao huyết áp rơi vào trường hợp này. Một số nguyên nhân gây tăng huyết áp thứ phát có thể kể đến như:

  • Mắc bệnh lý về thận như viêm cầu thận, hội chứng thận hư, suy thận,...
  • Sử dụng một số loại thuốc như thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau không kê đơn, hormone thay thế hoặc thuốc tránh thai,…
  • Một số bệnh lý liên quan đến nội tiết như suy giáp, cường giáp…
  • Dị tật tim bẩm sinh
  • Hội chứng ngưng thở khi ngủ

 

nguyên nhân cao huyết áp

Bệnh thận là một trong những nguyên nhân thường gặp trong tăng huyết áp thứ phát

Triệu chứng cao huyết áp

Tăng huyết áp là bệnh lý mãn tính, diễn biến trong âm thầm, thường không có biểu hiện hoặc biểu hiện hết sức mơ hồ như:

  • Đau đầu, chóng mặt
  • Chảy máu cam
  • Khó thở, tim đập nhanh
  • Xuất huyết dưới kết mạc
  • Buồn nôn hoặc nôn
  • Thấy tê hoặc ngứa râm ran ở các chi

Cũng vì triệu chứng cao huyết áp không rõ ràng, dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác nên có rất nhiều trường hợp phát hiện bệnh khi bệnh đã trở nặng, xuất hiện biến chứng như: nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy thận…. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo mọi người, nhất là người lớn tuổi nên thăm khám, kiểm tra huyết áp định kỳ hàng năm để kiểm soát huyết áp vì huyết áp có xu hướng tăng dần theo tuổi.

Cách chẩn đoán cao huyết áp như thế nào?

Để chẩn đoán cao huyết áp, cách duy nhất là đo huyết áp. Hiện nay, có ba cách đo huyết áp để chẩn đoán bệnh bao gồm:

  • Đo huyết áp tại phòng khám: Huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và huyết áp tâm trương ≥ 90 mmHg.
  • Đo huyết áp bằng máy đo huyết áp tự động 24h: Huyết áp tâm thu ≥ 130 mmHg và huyết áp tâm trương ≥ 80 mmHg.
  • Đo huyết áp tại nhà (đo nhiều lần): Huyết áp tâm thu ≥ 135 mmHg và huyết áp tâm trương ≥ 85 mmHg.

Dưới đây là bảng tiêu chuẩn chẩn đoán cao huyết áp dựa trên đo huyết áp tại phòng khám, đo huyết áp lưu động và đo huyết áp tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

 

 

HATT/ HATTr, mmHg

Huyết áp phòng khám

≥140 và/ hoặc ≥90

Theo dõi huyết áp lưu động (HALĐ)

Trung bình 24h

≥130 và/ hoặc ≥80

Trung bình ban ngày (hoặc lúc thức)

≥135 và/ hoặc ≥85

Trung bình ban đêm (hoặc lúc ngủ)

≥120 và/ hoặc ≥70

Theo dõi huyết áp tại nhà

≥135 và/ hoặc ≥85

 

Huyết áp bao nhiêu là cao?

Thông thường, huyết áp được coi là bình thường khi huyết áp tâm thu dưới 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg. Khi huyết áp tâm thu  ≥ 140 mmHg trở lên và huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg thì sẽ được chẩn đoán cao huyết áp.

 

Theo Hội tim mạch và Huyết áp Châu âu (ESC/ESH) năm 2018, huyết áp cao được chia làm 3 giai đoạn:

  • Tăng huyết áp độ 1: Huyết áp tâm thu 140-159 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương 90-99 mmHg
  • Tăng huyết áp độ 2: Huyết áp tâm thu 160-179 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương 100-109 mmHg.
  • Tăng huyết áp độ 3: Huyết áp tâm thu ≥ 180 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 110 mmHg

 

chẩn đoán cao huyết áp

Một người được chẩn đoán cao huyết áp khi huyết áp lớn hơn hoặc bằng 140/90mmHg

Biến chứng của bệnh cao huyết áp

Theo một số nghiên cứu, cao huyết áp nếu không điều trị hoặc điều trị không kiểm soát được huyết áp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí tính mạng người bệnh như:

  • Biến chứng tim mạch: phì đại cơ tim, nhồi máu cơ tim, suy tim.
  • Biến chứng ở não: suy giảm trí nhớ, thiếu máu não, xuất huyết não, đột quỵ.
  • Biến chứng ở thận: tổn thương thận, suy thận ở nhiều mức độ khác nhau.
  • Biến chứng ở mắt: xuất huyết võng mạc, phù đĩa thị giác làm giảm thị lực, nghiêm trọng hơn là gây mù.
  • Biến chứng mạch ngoại vi: phình động mạch, hẹp động mạch chi dưới (động mạch chậu, động mạch đùi, động mạch chân) gây đau chân khi đi lại.
  • Rối loạn chức năng tình dục: Rối loạn cương dương ở nam, giảm ham muốn ở nữ.

Cách điều trị bệnh cao huyết áp

Hiện nay, việc điều trị cao huyết áp sẽ dựa vào tình trạng bệnh cụ thể của mỗi người bệnh mà bác sĩ sẽ có chỉ định phù hợp. Tuy nhiên, mục tiêu điều trị chung cho hầu hết các trường hợp là duy trì huyết áp dưới 130/80 mmHg và giảm tối đa nguy cơ biến chứng.

Sử dụng thuốc điều trị cao huyết áp: Thuốc được sử dụng để điều trị huyết áp cao thường là thuốc lợi tiểu, thuốc ức chế men chuyển (ACE), thuốc chẹn thụ thể angiotensin II (ARB), thuốc chặn canxi, thuốc chẹn alpha, thuốc chẹn alpha-beta, thuốc đối kháng Aldosterone, thuốc ức chế renin, thuốc giãn mạch,... Tùy từng trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng loại thuốc nào, liều lượng bao nhiêu và dùng trong bao lâu.

Trong quá trình điều trị tăng huyết áp, người bệnh cần sử dụng thuốc theo đúng chỉ định, không nên tự ý thêm, bớt thuốc khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Cùng với đó, người bệnh nên tự kiểm tra, theo dõi huyết áp thêm tại nhà, thông báo cho bác sĩ nếu chỉ số huyết áp thay đổi bất thường, gặp tác dụng phụ khi sử dụng thuốc.

Điều trị không dùng thuốc: Với những trường hợp tăng huyết áp nhẹ, người bệnh chỉ cần thay đổi lối sống, luyện tập thể dục đều đặn, thay đổi chế độ ăn (ăn dưới 5g muối/ngày, giảm mỡ béo), duy trì cân nặng hợp lý hoặc giảm cân nếu thừa cân béo phì, tránh xa các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá), tránh căng thẳng, bổ sung các dưỡng chất giúp điều hòa mỡ máu và huyết áp... thì huyết áp sẽ được kiểm soát mà chưa cần sử dụng đến thuốc.

Cách làm hạ huyết áp ngay tại nhà

Khi mắc bệnh cao huyết áp, người bệnh có thể đối mặt với tình trạng huyết áp tăng đột ngột bất cứ lúc nào. Chính vì thế, bỏ túi một số cách làm hạ huyết áp đơn giản để khi huyết áp tăng cao áp dụng là điều hết sức cần thiết.

Ngâm chân trong nước nóng: Ngâm chân trong chậu nước nóng khoảng 10-15 phút khi huyết áp tăng cao có thể giúp ngăn máu chảy lên não và chảy về phía bàn chân, từ đó giúp huyết áp dần trở lại bình thường.

Uống ngay một ly nước: Một số trường hợp, mất nước có thể làm thể tích máu trong cơ thể giảm nhưng lại làm sức cản ngoại biên lại tăng lên, khiến huyết áp tăng cao. Chính vì vậy, khi bạn cảm thấy huyết áp có dấu hiệu tăng hãy uống 1 ly nước lọc.

làm hạ huyết áp

Uống một ly nước lọc khi huyết áp tăng cao có thể giúp làm hạ huyết áp

 

Nghe nhạc cổ điển: Nghe những thể loại nhạc êm dịu như nhạc cổ điển hay nhạc thính phòng có thể giúp làm giảm hormone cortisol gây căng thẳng, hạ huyết áp.

Thư giãn với tư thế Savasana (tư thế xác chết): Đây là một tư thế yoga có thể giúp giảm nhịp tim và giảm huyết áp đáng kể. Với tư thế này bạn chỉ cần nằm ngửa, nhắm mắt lại và thư giãn toàn bộ cơ thể trong khoảng 10 – 15 phút bạn sẽ thấy cơ thể khỏe hơn.

Thở kiểu ong rít: Kiểu thở này có thể giúp bạn thư giãn, thoát khỏi cơn đau đầu và đau nửa đầu do tăng huyết áp. Với kiểu thở ong rít bạn chỉ cần ngồi xuống sàn với tư thế thoải mái, giữ lưng thẳng. Đặt 2 ngón trỏ vào 2 bên sụn tai, hít một hơi thật sâu bằng mũi và thở mạnh để nghe được tiếng như tiếng ong kêu, lặp lại động tác 7-10 lần.

Làm thế nào để phòng ngừa bệnh huyết áp cao?

Theo các chuyên gia, cách phòng ngừa cao huyết áp tốt nhất chính là thực hiện lối sống tốt cho sức khỏe từ sớm.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Một trong những biện pháp phòng bệnh tăng huyết áp hữu hiệu là cải thiện chế độ ăn uống. Để phòng bệnh, mỗi người cần giảm ăn mặn (ít hơn 5g muối mỗi ngày). Hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường, cholesterol, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa như: bánh kẹo, nước ngọt, thịt đỏ, xúc xích, thịt xông khói, dầu động vật, nội tạng động vật,... Đồng thời, tăng cường bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau xanh và trái cây tươi chứa nhiều kali, vitamin C và E; ngũ cốc; protein từ cá;...

Kiểm soát cân nặng: Các nghiên cứu cho thấy, béo phì có thể làm tăng nguy cơ cao huyết gấp 12 lần so với bình thường. Theo đó, để phòng ngừa cao huyết áp mỗi người nên cố gắng duy trì cân nặng ở mức bình thường (chỉ số BMI từ 18,5 đến 22,9), không để vòng bụng vượt quá 90% vòng mông với nam, với nữ hãy cố gắng duy trì con số này dưới 80%.

Tăng cường hoạt động thể chất: Luyện tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày với những bài tập phù hợp với sức khỏe ngoài giúp nâng cao sức đề kháng, giảm huyết áp còn giúp cơ thể dẻo dai, duy trì cân nặng phù hợp.

Cân bằng cuộc sống, tránh căng thẳng: Một thái độ sống thư thái, tích cực sẽ làm giảm áp lực cho hệ tim mạch, phòng ngừa cao huyết áp hiệu quả.

Tránh xa các chất kích thích: Lạm dụng các chất kích thích rượu bia, thuốc lá… là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp. Do đó, bỏ thuốc lá, hạn chế sử dụng rượu bia chính là biện pháp phòng ngừa tăng huyết áp hữu hiệu nhất.

Đo huyết áp định kỳ: Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, thăm khám đo huyết áp định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện và điều trị sớm tăng huyết áp ngay trong giai đoạn tiềm ẩn.

Bổ sung dưỡng chất kiểm soát mỡ máu, điều hòa huyết áp: Như đã phân tích phía trên, nhiều trường hợp cao huyết áp có nguồn gốc chủ yếu từ bệnh lý Mỡ máu. Mỡ máu bao gồm cholesterol và triglycerid, trong khi đó 80% lượng cholesterol trong cơ thể là do gan tổng hợp, chỉ một phần nhỏ cholesterol được hấp thu từ thức ăn. Do đó, ngoài chế độ ăn uống, luyện tập thể thao, việc điều hòa cholesterol nội sinh với 1 viên FAZ/ngày đóng vai trò hết sức quan trọng trong phòng ngừa tăng huyết áp.

Tóm lại, mặc dù cao huyết áp là bệnh lý nguy hiểm, có thể đe dọa đến tính mạng nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kể kiểm soát được bệnh bằng cách cách tuân thủ điều trị, kết hợp thay đổi lối sống khoa học và sử dụng sản phẩm FAZ để hỗ trợ ổn định huyết áp.

 

FAZ - Điều hòa MỠ MÁU, hỗ trợ kiểm soát TĂNG HUYẾT ÁP và các bệnh TIM MẠCH

faz

Mua FAZ với giá nhà thuốc, ship toàn quốc

Thành phần và công dụng:

FAZ với thành phần Policosanol thiên nhiên (GDL-5) có tác dụng điều hòa hoạt động men HMG-CoA và tăng hoạt hóa Receptor tế bào, giúp hỗ trợ:

  • Giảm Cholesterol toàn phần, giảm LDL-c (Cholesterol “xấu”) và triglyceride.
  • Giảm nguy cơ và cải thiện tình trạng xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ.
  • Giảm các nguy cơ gây tăng huyết áp, nguy cơ mắc bệnh tim mạch do mỡ máu tăng cao.

* An toàn khi dùng dài lâu, không hại gan, thận, bao tử (dạ dày).

* Liều dùng tiện dụng chỉ 1 viên/ngày.

Viên uống FAZ được sản xuất với quy trình chiết xuất hiện đại và công nghệ độc quyền, đạt tiêu chuẩn tại Mỹ, đem lại hiệu quả cao và an toàn cho người sử dụng.

* Sản phẩm được Eco Pharma phân phối độc quyền tại Việt Nam, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc và được bán online tại Ecogreen.

Website: faz.com.vn

Tư vấn & hỗ trợ mua hàng: 1800 556 889

HỖ TRỢ KIỂM SOÁT TĂNG HUYẾT ÁP BẰNG DƯỠNG CHẤT THIÊN NHIÊN

 

Theo các chuyên gia, có khoảng 90% người cao huyết áp không rõ nguyên nhân, nhưng rối loạn mỡ máu được xem là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây tăng huyết áp. Khi các thành phần mỡ máu rối loạn, cholesterol dư thừa sẽ lắng đọng trên thành mạch, hình thành mảng xơ vữa, khiến mạch máu bị hẹp/ tắc làm tăng sức cản ngoại vi, từ đó gây tăng huyết áp.

 

Do đó, bên cạnh việc thay đổi lối sống, thì việc bổ sung các tinh chất thiên nhiên đã được nghiên cứu về khả năng điều hòa cholesterol sẽ giúp kiểm soát tăng huyết áp đáng kể.

 

Mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra hoạt chất sinh học GDL-5 (chiết xuất từ phấn mía Nam Mỹ) có khả năng giúp cơ thể tự điều hòa cholesterol bằng cơ chế hoạt hóa receptor tế bào, thúc đẩy quá trình chuyển hóa cholesterol, giúp tế bào sử dụng cholesterol hiệu quả. Qua đó, GDL-5 làm giảm đáng kể số lượng LDL-c, hoạt hóa HDL-c trong máu giúp kiểm soát mỡ máu an toàn và ổn định huyết áp.

 

Hiện nay, viên uống FAZ được sản xuất tại Mỹ là sản phẩm chứa độc quyền tinh chất GDL-5 đã được nghiên cứu, chứng minh có khả năng điều hòa mỡ máu, giảm Cholesterol hỗ trợ kiểm soát tăng huyết áp an toàn, hiệu quả với người dùng.

 

faz

MUA NGAY

 


Lộ mặt 3 "thủ phạm" gây các bệnh tim mạch
Huyết áp cao, mỡ máu cao và đái tháo đường là 3 thủ phạm gây ra các biến cố tim mạch. Đây được xem là 3 "sát thủ thầm lặng" chính cần phải chủ động phát hiện và cải thiện sớm.  
Chi tiết
Người cao huyết áp ăn gì, tránh gì?
Một thực đơn với thịt nạc, dầu thực vật và nhiều rau xanh, củ, quả, đậu, hạt luôn đem lại sự an toàn cho người cao huyết áp.
Chi tiết
Chế độ ăn uống "ngũ sắc" phòng ngừa bệnh tim mạch
Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát sức khỏe cho trái tim, phòng ngừa và cải thiện các bệnh tim mạch thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Chi tiết
Thủ phạm gây những cơn đau thắt ngực
Động mạch vành có chức năng đưa máu đến nuôi dưỡng cơ tim. Ở người bình thường và trẻ tuổi, mặt trong của động mạch nhẵn nhụi, đồng nhất một màu vàng nhạt. Khi xơ vữa động mạch...
Chi tiết
Những thực phẩm tăng nguy cơ mắc tim mạch
Bệnh tim mạch được mệnh danh là kẻ sát thủ thầm lặng, có thể có nhiều hay ít triệu chứng, nhưng khi đã nổi loạn, can thiệp y học rất khó đỡ.  
Chi tiết


FAZ - Điều hòa mỡ máu, hỗ trợ kiểm soát Tăng huyết áp & các bệnh Tim mạch

faz-khach-hang-than-thiet-2022