Chỉ số Triglyceride cao bao nhiêu là nguy hiểm? Định lượng cần lưu ý

Triglyceride là một trong những chỉ số chất béo trong huyết thanh và có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe tim mạch. Vậy người bệnh có chỉ số Triglyceride cao bao nhiêu là nguy hiểm? Cùng tìm hiểu về định lượng của loại chất béo trung tính này và cách phòng ngừa, giảm nồng độ Triglyceride trong máu.

Chỉ số Triglyceride cao bao nhiêu là nguy hiểm?

Triglyceride hay chất béo trung tính, là sự kết hợp của 3 loại axit béo cùng với một dạng đường đơn glucose. 95% lượng Triglyceride trong cơ thể được tạo thành chủ yếu từ các loại thực phẩm như mỡ động vật, dầu thực vật,… và 5% phần còn lại được dự trữ tại gan và tổng hợp khi cơ thế cần.

Chỉ số Triglyceride tăng cao là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng huyết áp, xơ vữa động mạch và các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, gan, tụy,… Vậy chỉ số Triglyceride cao bao nhiêu là nguy hiểm? Dựa trên những tiêu chuẩn khác nhau, chỉ số Triglyceride có thể được đánh giá như sau:

Theo NCEP-ATP III [1]:

• Bình thường: < 150 mg/dL
• Giới hạn cao: 150 – 199 mg/dL
• Cao: 200 – 499 mg/dL
• Rất cao: ≥ 500 mg/dL

Theo Hội Nội tiết Hoa Kỳ [2]:

• Bình thường: < 150 mg/dL
• Tăng nhẹ: 150 – 199 mg/dL
• Tăng trung bình: 200 – 999 mg/dL
• Tăng nặng: 1000 – 1999 mg/dL
• Tăng rất nặng: ≥ 2000 mg/dL

Yếu tố nguy cơ khiến chỉ số Triglyceride cao

Hãy lưu ý những nguyên nhân khiến chỉ số Triglyceride tăng cao dưới đây để có biện pháp phòng tránh hiệu quả:

• Yếu tố di truyền: Những người bị bất hoạt gen lipoprotein lipase (LPL) có thể tăng sản xuất lipoprotein tỷ trọng rất thấp (VLDL) và dẫn đến triệu chứng nồng độ Triglyceride cao.
• Chế độ dinh dưỡng: Ăn nhiều các thực phẩm chứa chất béo trung tính và các loại chất béo bão hòa, tinh bột, đường,… là những nguyên nhân hàng đầu làm tăng lượng Triglyceride trong máu.
• Chế độ sinh hoạt: Ít vận động sẽ làm tăng lượng chất béo tích tụ trong cơ thể. Những người thừa cân cũng có thể gặp tình trạng giảm độ nhạy insulin, gây rối loạn chuyển hóa glucose và tăng chỉ số Triglyceride huyết thanh.
• Các chất kích thích: Bia rượu là nguyên nhân cản trở quá trình phân hủy chất béo và tăng lượng carbohydrate làm tăng đường huyết. Trong khi đó, hút thuốc lá không chỉ làm tăng lượng Triglyceride mà còn tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.
• Các loại thuốc điều trị: Một số loại thuốc có thể dẫn đến tác dụng phụ tăng Triglyceride máu là steroid, retinoids, thuốc tim mạch, thuốc chẹn beta, thuốc lợi tiểu, thuốc ức chế miễn dịch, estrogen và progestin,…
• Các bệnh lý: Các bệnh lý liên quan đến tình trạng chỉ số Triglyceride cao là tiểu đường tuýp 2, suy giáp, bệnh lý về gan, hội chứng rối loạn chuyển hóa (tăng huyết áp, béo phì,…).

Chế độ ăn uống thiếu khoa học sẽ làm tăng nồng độ chất béo trung tính trong máu

Biến chứng nguy hiểm khi chỉ số Triglyceride cao trong máu

Người bệnh thường thắc mắc chỉ số Triglyceride cao bao nhiêu là nguy hiểm và có thể gây ra những biến chứng gì? Triglyceride máu cao nếu không được cải thiện kịp thời có thể dẫn đến các tình trạng như:

• Xơ vữa động mạch: Sự tích tụ Triglyceride sẽ làm hình thành các mảng xơ vữa ở động mạch, làm hẹp lòng mạch và cản trở tuần hoàn máu đến các cơ quan trong cơ thể, thậm chí hình thành cục máu đông ở mạch máu gây tắc mạch hoặc gây vỡ mạch máu, dẫn đến đột quỵ.
• Tăng huyết áp: Tuần hoàn máu bị ảnh hưởng khiến tim phải co bóp mạnh hơn để đẩy máu lưu thông, làm tăng huyết áp lên thành mạch và có thể dẫn đến các bệnh lý về tim mạch.
• Viêm tụy cấp: Viêm tụy cấp và rò rỉ dịch tiêu hóa từ tụy là một biến chứng nguy hiểm nếu nồng độ Triglyceride ở mức cao, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng.
• Các bệnh lý về gan: Nồng độ Triglyceride cao có thể làm tăng lượng chất béo tích tụ ở gan, dẫn đến gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan.

Dấu hiệu Triglyceride cao nguy hiểm cần lưu ý

Nồng độ Triglyceride cao bao nhiêu là nguy hiểm và có thể nhận biết bằng những phương pháp nào? Tham khảo những dấu hiệu nhận biết tình trạng tăng Triglyceride huyết thanh dưới đây.

1. Chóng mặt

Lượng chất béo trung tính trong máu quá cao có thể làm thay đổi trạng thái của máu và tăng hình thành các mảng xơ vữa ở mạch máu não, giảm tuần hoàn máu lên não và gây ra các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, mất ngủ, giảm tập trung, suy giảm trí nhớ,…

Tăng Triglyceride có thể gây xơ vữa mạch máu não dẫn đến chóng mặt

2. Giảm thính lực và thị lực

Biến chứng hình thành xơ vữa mạch máu ở các động mạch tại tai, mao mạch của mắt,… có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến các bộ phận này và gây ra các vấn đề về thính lực (gây ù tai) và thị lực (suy giảm thị lực, mắt nhìn mờ) của người bệnh.

3. Tay chân lạnh

Khi quá trình tuần hoàn máu bị ảnh hưởng do biến chứng của tăng Triglyceride máu, các bộ phận ở cuối của chu trình tuần hoàn như ngón tay, bàn chân có thể không được cung cấp đủ máu nên có thể bị lạnh.

4. U vàng, ban vàng ở da

Tăng Triglyceride máu có thể dẫn đến các triệu chứng u vàng da đầu gối, khủy tay; u vàng gân duỗi gót chân, ngón chân, đốt ngón tay; u vàng dưới màng xương ở trước mỏm khuỷu. Người bệnh cũng xuất hiện tình trạng u vàng ở mắt (xanthelasmas) với các nốt sần nhỏ màu vàng quanh mí mắt.

Chẩn đoán chỉ số Triglyceride như thế nào?

Chỉ số Triglyceride cao bao nhiêu là nguy hiểm và người bệnh có thể kiểm tra chỉ số này như thế nào? Người bệnh sẽ được lấy mẫu máu để đo nồng độ Triglyceride và thường thực hiện kết hợp với các nghiệm nồng độ lipid máu khác như HDL-c, LDL-c.

Bạn cần lưu ý nhịn ăn trong 9 – 14 giờ trước khi thực hiện xét nghiệm và không uống bia rượu trong vòng 24 giờ trước khi lấy máu. Tần suất thực hiện xét nghiệm Triglyceride được khuyến cáo theo từng độ tuổi là:

• Trẻ vị thành niên: Thực hiện xét nghiệm Triglyceride cho trẻ 1 lần trong độ tuổi từ 9 – 11 và 17 – 21.
• Người trưởng thành: Người trưởng thành cần thực hiện xét nghiệm Triglyceride định kỳ 1 lần/năm.
• Người cao tuổi: Người cao tuổi từ 40 – 55 tuổi (nam giới) và 50 – 65 tuổi (nữ giới) có nguy cơ bị tăng Triglyceride máu cao hơn nên cần thực hiện xét nghiệm 2 lần/năm.
• Người mắc bệnh nền: Người có tiền sử mắc bệnh lý về tim mạch, bệnh tiểu đường,… cần thực hiện xét nghiệm thường xuyên 4 – 6 lần/năm hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Kiểm tra máu để xét nghiệm nồng độ Triglyceride định kỳ

Lưu ý phòng ngừa tình trạng Triglyceride cao nguy hiểm

Bên cạnh vấn đề chỉ số Triglyceride cao bao nhiêu là nguy hiểm, bạn cần chủ động thực hiện các biện pháp thay đổi lối sống và quản lý các nguyên nhân gây bệnh để cải thiện nồng độ Triglyceride máu.

1. Thay đổi lối sống

Hãy duy trì chế độ ăn uống, lối sống khoa học để phòng ngừa tình trạng tăng Triglyceride máu bằng các phương pháp sau:

• Đảm bảo bổ sung đủ 4 nhóm dưỡng chất cơ thể cần (đường bột, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất) với liều lượng phù hợp, tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ, rau củ quả, chất béo lành mạnh omega-3 để hỗ trợ điều hòa mỡ máu.
• Tập thể thao ít nhất 150 phút/tuần, tập luyện đều đặn với các bài tập như đi bộ nhanh, thể dục nhịp điệu, bơi lội, đạp xe,…
• Duy trì chỉ số khối cơ thể BMI ở mức 18,5 – 22,9.
• Hạn chế bia rượu và thuốc lá để bảo vệ sức khỏe tim mạch và cải thiện sức khỏe toàn thân.
• Duy trì chế độ làm việc kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn tâm trạng và ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm những bất thường đối với chỉ số mỡ máu và có biện pháp cải thiện phù hợp.

Các nhà khoa học Mỹ cũng đã nghiên cứu và phát hiện công dụng của tinh chất GDL-5 (Policosanol) chiết xuất từ phấn mía Nam Mỹ trong việc cải thiện lượng Triglyceride trong máu. GDL-5 còn có công dụng hoạt hóa Receptor tế bào để tăng cường vận chuyển cholesterol xấu LDL-c vào bên trong tế bào, hỗ trợ điều hòa nồng độ mỡ máu.

Trong một nghiên cứu được thực hiện với 30.000 đối tượng, hàm lượng Triglyceride, cholesterol toàn phần và LDL-cholesterol đã giảm đối với những người dùng GDL-5 liên tục trong 4 – 8 tuần.

Viên uống FAZ đến từ Mỹ với thành phần GDL-5 cùng các tinh chất thiên nhiên Gynostemma, Apple Cider Vinegar,… có thể hỗ trợ điều hòa chỉ số Triglyceride huyết thanh nói riêng và nồng độ lipid máu nói chung, hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim,…

Bổ sung GDL-5 để hỗ trợ điều hòa hiệu quả nồng độ Triglyceride trong máu

2. Quản lý các nguyên nhân bệnh

Chỉ số Triglyceride máu cao có thể do một số bệnh lý gan, thận, tuyến giáp, tiểu đường tuýp 2 và hội chứng rối loạn chuyển hóa,… gây ra. Trong trường hợp này, người bệnh cần chủ động thực hiện các biện pháp điều trị bệnh lý theo chỉ định của bác sĩ để cải thiện nồng độ Triglyceride trong máu.

Nếu tình trạng tăng Triglyceride huyết thanh liên quan đến việc sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh, người bệnh cần liên hệ với bác sĩ điều trị để được đổi sang loại thuốc khác phù hợp hơn.

Câu hỏi thường gặp về chỉ số Triglyceride

Bên cạnh chỉ số Triglyceride cao bao nhiêu là nguy hiểm, người bệnh thường thắc mắc về những vấn đề dưới đây.

1. Chỉ số Triglyceride cao nhất là bao nhiêu?

Thông thường, nồng độ Triglyceride máu trên 500 mg/dL được đánh giá là tăng Triglyceride máu nặng và cần phải sử dụng các loại thuốc giảm Triglyceride theo chỉ định của bác sĩ. Nồng độ chất béo trung tính trong máu có thể lên đến mức trên 2000 mg/dL.

2. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Ở giai đoạn đầu, người bệnh thường không phát hiện các triệu chứng bệnh nên cần thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm những bất thường về nồng độ Triglyceride. Nếu kết quả xét nghiệm nồng độ Triglyceride ở mức trên 200 mg/dL hay người bệnh phát hiện các dấu hiệu như u vàng trên da, có nốt sần vàng quanh mí mắt, đau bụng kèm buồn nôn, giảm thính lực và thị lực,… thì đó là dấu hiệu cần được can thiệp y tế.

Bài viết trên đã giúp bạn tìm hiểu chỉ số Triglyceride cao bao nhiêu là nguy hiểm và dấu hiệu nhận biết tình trạng này. Nồng độ chất béo trung tính tăng cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng liên quan đến tim mạch, gan tụy, thậm chí dẫn đến tử vong. Hãy chủ động duy trì lối sống khoa học để điều hòa các chỉ số lipid máu hiệu quả.